剪網

世間彷彿是一個極大而極複雜的網.
大大小小的一切事物.都被牢結在這網中.
想把握某一種事物的時候.
總要牽動數的線.帶出無數的別的事物來.
使得本物不能孤獨地.明晰地顯現在眼前.
因之永遠不能看見世界的真相.......
藝術.宗教就是我想找來剪破這<世網>的剪刀罷!

~~豐子愷~~

化解怒火的方法

諦聽~~如果不能聆聽別人的心聲.
怎麼可能了解別人心中的痛苦?
又如何能化解他心中的仇恨?
深觀~~如果不深觀.

如何能了知自己生氣的因?
如何能覺照到自己心中正在生起的那股無名火?
正念~~念念分明地觀照呼吸.

了知怒火對生理和心裡產生的作用.
念念分明覺知它.

與它合一.怒火便會很自然地熄滅.
~一行禪師~